فوائد سباحة الأطفال

بعد تسعة أشهر من الطفو في الرحم ، يولد الأطفال باستعداد تام للسباحة. ولكن بعد مرور عقد من الزمن، ووفقًا لأحد التقارير، يترك حوالي %40 من الأطفال المدرسة الابتدائية دون أن يتمكنوا من السباحة بطول حوض السباحة. فكيف يمكننا رعاية غريزة الطفل البدائية للبقاء في الماء؟

وجدت الأم الجديدة روث إليس الجواب عندما بدأت الذهاب إلى دروس السباحة مع ابنتها إلسي بعمر ثلاثة أشهر فقط. تقول: "كان زوجي مارتن يعاني من رهاب الماء عندما كان طفلاً، لذلك كان مصمماً على أن تتعلم ابنتنا السباحة". "كان الأمر مخيفًا في البداية، غمر صغيرك في الماء، لكن إلسي لم تنزعج! خلال الدرس الأول، قمنا بذلك لثانية واحدة فقط، وقمنا بشكل تدريجي بزيادة وقت غمرها في الماء."

ابق طفلك دافئاً

ابحثي عن حوض سباحة دافئ ولطيف لبدء طفلك للسباحة. تقول الزائرة الصحية في بوتس أنجيلا ديفي "بالنسبة للأطفال دون سن 12 أسبوعًا، تكون درجة الحرارة حوالي 32 درجة مئوية مهمة" "لا يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى درجة دافئة إلى حد ما، ولكنه يساعدهم على التعود على الشعور أنه مثل حوض الاستحمام. والتزمي بجلسات قصيرة مدتها 10 دقائق، ثم قومي بزيادة الوقت تدريجيًا حتى يصل إلى حوالي 30 دقيقة. "يفقد الأطفال الحرارة بشكل أسرع من البالغين، لذلك قبل أن يبدأوا في الارتعاش، أخرجيهم من المسبح وقومي بلفهم بمنشفة دافئة.

بمجرد دخول الطفل إلى الماء، تبدأ الفكرة في صقل غرائز بقائه على قيد الحياة، لذلك يتعلم عدم الذعر تحت الماء، وكذلك كيفية الخروج من الصعوبة إذا تعرض لها. تقول روث " تبلغ إلسي خمسة شهور فقط وتتعلم كيفية الركل والتحرك إلى الأمام للوصول إلى جانب حوض السباحة، مثل جميع حديثي الولادة تقريبًا، أثبتت أنها طفل طبيعي تجاه الماء.

يوضح الدكتور مارتن وارد بلات، استشاري طب الأطفال ومؤلف كتاب The Wonder Years (Carroll & Brown Publishers Limited) "سيحبس الأطفال أنفاسهم غريزيًا تحت الماء ويركلون أذرعهم وأرجلهم. إنه رد فعل وقائي يستمر ما بين 6 إلى 18 شهر، لذا كلما أدخلت طفلك إلى الماء في أسرع وقت ممكن، كلما زاد احتمال ارتياح وتعوده على الماء."

هدوء وراحة لك ولطفلك!

إذا كنت لا تزال غير مقتنع (بعد كل شيء، يبدو صغيرًا جدًا في حوض الاستحمام، ناهيك عن حمام السباحة!)، من الجدير معرفة أن الأطفال مرتبطين بحب الماء. تقول كارولين سباركس، المؤسس المشارك لمدرسة Turtle Tots للسباحة: "إن السباحة تدعم الجسم وتدلك البشرة، مما قد يكون له تأثير مهدئ على الصغار".

بالإضافة إلى بناء الثقة في المياه، قد تكون هناك فوائد أخرى أيضًا: تكمل كارولين "يقول لي الآباء دائمًا كيف يحظى أطفالهم الصغار بنوم هادئ بعد جلسة السباحة. بعبارة أخرى، يمكن أن تعني الرحلات المنتظمة إلى المسبح نومًا هنيئاً – للطفل والأبوين على حد سواء. الآن هناك سبب للحصول على الهدوء!