مع إصابة البالغين بحوالي 2 إلى 5 نزلات برد سنوياً والأطفال تقريباً من 7 إلى 10 مرات، فلا عجب في أن السعال من بين الأسباب الأكثر شيوعاً لزيارة طبيبك. ورغم ذلك، لا يوجد علاج للبرد، لذا بدلاً من المخاطرة بإصابة الناس عند الطبيب، من الأفضل عادةً البقاء في المنزل والتعافي هناك.
ما هو السعال؟
السعال هو طرد مفاجئ وقوي للهواء من الحلق. يستمر السعال الحاد لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع، بينما يستمر السعال المزمن لمدة ثمانية أسابيع على الأقل. يمكن أن يكون السعال جافاً، مع شعور دغدغة في الحلق، أو صدري. قد يتغير السعال من الجفاف إلى الصدري ثم يعود إلى الجفاف أثناء نزلة البرد.
ما هي أسباب السعال؟
بعض أسباب السعال الحاد هي:
- الالتهابات الفيروسية، مثل نزلات البرد الاعتيادية أو الأنفلونزا البكتيرية
- عدوى بكتيرية، قد تؤدي إلى الإصابة بعدوى في الصدر
- رد فعل تحسسي حاد
- يمكن أن يحدث السعال المزمن بسبب:
- الربو
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- مرض ارتجاع حمض المعدة
- التهاب الأنف التحسسي أو حمى القش
- التدخين
- حالات أخرى تتطلب إحالة إلى طبيب
كيف أعالج السعال؟
ستتحسن معظم حالات السعال من تلقاء نفسها، على الرغم من أنها قد تستغرق بضعة أسابيع للتخلص منها. هناك بعض الإجراءات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تهدئة السعال، خاصة في الليل. من المهم أن تستريح وتشرب الكثير من الماء في الأيام الأولى من تطور السعال. الراحة والترطيب الجيد يخلقان أفضل الظروف لمساعدة الجسم على التركيز على الشفاء. تجنب محفزات معينة تجعل السعال أسوأ. وتشمل هذه درجات الحرارة الباردة والرياح ودخان السجائر. يمكن أن يتسبب الكلام أو الضحك أيضاً في نوبة من السعال. في السرير، يمكنك محاولة رفع رأسك وكتفيك بالوسائد لمساعدتك على النوم بسهولة. يمكن أن يساعد شرب بعض العسل الساخن والليمون واستنشاق البخار على تهدئة الحلق المتهيج.
هل هناك أي أدوية يمكنني تناولها؟
إذا كنت بحاجة إلى تناول دواء لعلاج السعال، فاطلب من الصيدلي النصيحة لإرشادك عبر مجموعة كبيرة من مستحضرات السعال التي تأتي في شكل سائل أو قرص.
تحتوي معظم مستحضرات السعال على واحد أو أكثر مما يلي:
- مثبطات السعال
- مذيبات البلغم التي تساعدك على إخراج البلغم
- مضادات الهيستامين التي يمكن أن تساعد في إيقاف سيلان الأنف الذي قد يحدث بعد احتقان الأنف، مما يؤدي إلى دغدغة الحلق ويجعلك تسعل
- مزيلات الاحتقان للمساعدة في انسداد الأنف
- الباراسيتامول أو الأيبوبروفين الذي يساعد على تخفيف الحمى وعلاج الصداع
سيأخذ الصيدلي الخاص بك الأعراض والتاريخ الطبي في الاعتبار للعثور على العلاج المناسب لك. إذا كان السعال ناتجاً عن الربو، فتأكد من أخذ أجهزة الاستنشاق الموصوفة لك بانتظام. تحقق مما إذا كانت أجهزة الاستنشاق الخاصة بك بحاجة إلى فاصل للعمل بشكل أفضل - إذا كنت غير متأكد من كيفية استخدام جهازك، فاطلب النصيحة من الصيدلي.
متى يجب أن أرى طبيبي؟
حدد موعداً مع طبيبك إذا:
- لديك سعال مستمر. قم دائماً بزيارة طبيبك إذا كان لديك سعال يستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع
- السعال الخاص بك يزداد سوءاً
- خروج الدم بالمخاط، أو إذا كان لديك بلغم أصفر أو أخضر
- تشعر بضيق في التنفس
- لديك فقدان الوزن غير المبرر
- لديك ألم في الصدر - على الرغم من أن هذا شديد، عليك الاتصال بالإسعاف
- لديك مشكلة صحية مزمنة (مثل مرض السكري)
ما هي الخطوات التالية؟
- الراحة وتجنب المحفزات التي تسبب السعال.
- تحقق من أن خطواتك لمواجهة السعال قد ساعدت على تهدئة السعال.
- إذا شعرت بضيق في التنفس أو ازدادت حالة السعال سوءاً، فراجع طبيبك.