جفاف العين أمر شائع جداً، يصيب 15-33 في المئة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً. كما أنه شائع أكثر مرتين في النساء مقارنة بالرجال. عادة ما تكون الأعراض خفيفة والمضاعفات نادرة.
ما هو جفاف العين؟
يقتضي جفاف العين على إحساس بوجود جفاف في العين. يحدث هذا عادة بسبب أحد الأسباب العديدة فإما أن تجف دموعك بسرعة كبيرة، أو أن دموعك ليست بجودة كافية أو أن عينيك لا تنتجان ما يكفي من الدموع.
ما هي الاعراض؟
عادة ما تكون الأعراض خفيفة وتشمل:
• وجع أو إحساس بوجود رمل في العينين
• جفاف، احمرار وحرقة العينين
• عدم وضوح الرؤية التي تتحسن بعد رفة العينين
• عيون دامعة، والتي قد تحدث إذا حاولت العين إنتاج المزيد من الدموع لتخفيف الجفاف
ما هي الاسباب؟
تنشأ هذه الحالة عندما تكون هناك مشكلة في أي مرحلة من مراحل عملية إنتاج الدموع أو مع جودة أو كمية الدموع المنتجة. إن الدموع ذات الجودة الرديئة تتبخر بسرعة. عادة ما تكون هناك مجموعة من العوامل المؤثرة، ومن الصعب في بعض الأحيان تحديد سبب واحد. إليك بعض الأسباب الشائعة:
• التغيرات الهرمونية، مثل المرحلة أثناء الحمل أو أثناء انقطاع الطمث أو عند استخدام حبوب منع الحمل
• العوامل البيئية ، مثل كثرة الشمس أو الرياح أو الحرارة
• بعض الأنشطة التي يمكن أن تجهد العين بجعلك تحدق أكثر أو تقلل من معدل رفة العينين، مثل القراءة أو الكتابة أو استخدام الكمبيوتر
• بعض الأدوية، والتي تشمل بعض مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين المستخدمة في الحساسية وبعض أدوية خفض ضغط الدم (مدرات البول وحاصرات بيتا)
• استخدام العدسات اللاصقة
• إجراء جراحة مؤخراً للعيون بالليزر
• حالات طبية معينة مثل شلل بيل ومتلازمة سجوجرن والتهاب المفاصل الروماتويدي والمصاب بمرض داء الذئبة
ما هي المضاعفات؟
إذا تركت دون علاج، أو إذا كانت حالتك شديدة، فمن المرجح أن تصاب بمضاعفات:
• التهاب الملتحمة ، وهو التهاب في الجزء الأبيض من العين والسطح الداخلي للجفون. نقص الدموع في العين يجعل العين عرضة للعدوى
• التهاب القرنية وقروحها. هذه نادرة ولكنها يمكن أن تكون خطيرة ويجب معالجتها على الفور
كيف يمكنني التحكم في أعراضي؟
هناك الكثير مما يمكنك فعله للمساعدة في تخفيف أعراض جفاف العين. قد يساعدك ما يلي على الشعور بتحسن:
• حافظ على رطوبة جسمك جيدا واشرب الكثير من الماء
• جرب منتجاً لا يستلزم وصفة طبية مصمم للتخفيف من أعراض جفاف العين، مثل الدموع الاصطناعية
• ارتداء النظارات الشمسية في البيئات المدخنة أو الساخنة أو الترابية، أو تجنب هذه المناطق إذا أمكن ذلك
• حافظ على نظافة جفنك ورموشك عن طريق تنظيفها برفق - يمكن لطبيب العيون أن ينصحك بكيفية القيام بذلك
• يعتقد بعض الناس أن أوميجا 3 يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض ولكن ذلك لم يتم إثباته. ويمكن العثور عليها في الأسماك الزيتية والمصادر النباتية مثل الجوز وزيت بذور اللفت
ستحتاج أيضاً إلى علاج أي حالة أساسية لتخفيف الأعراض.
إذا استمرت الأعراض، فتحدث إلى الصيدلي الذي سيكون قادراً على تزويدك ببعض الأدوية البديلة المسيلة للدموع. تأتي هذه على شكل قطرات ، جل ومراهم.
متى يجب أن أرى طبيبي؟
راجع طبيبك أو أخصائي العيون في أقرب وقت ممكن إذا حصلت على أي مما يلي:
• ألم في عينيك عند النظر إلى الضوء الساطع
• احمرار شديد في عين واحدة
• عيون مؤلمة جدا
• ضعف البصر
الخطوات التالية
• ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك في البيئات الساخنة أو المدخنة أو الترابية والحفاظ على نظافة العين
• استخدم أدوية كالقطرات البديلة للدموع - سيساعدك الصيدلي أو طبيب العيون أو طبيب العيون في إيجاد تركيبة مناسبة
• راجع طبيبك إذا كان لديك عيون مؤلمة للغاية ، أو ضعف في الرؤية أو احمرار واضح