يمكن أن تؤدي هرمونات الحمل إلى تفاقم أعراض الحساسية الموسمية. حان الوقت لردع حمى القش بأفضل الوسائل الآمنة على الحمل
اعرف خصمك
يعاني واحد من كل خمسة أشخاص في المملكة المتحدة من حمى القش، ويمكن لهرمونات الحمل (التي قد تزيد من احتقان الأنف) أن تزيد الأعراض سوءً. على الرغم من أن معظم الأدوية ليست آمنة على الحمل، فهناك طرق أخرى لمساعدتك على تجنب الحمى. خط الدفاع الأول: كوني في حالة تأهب مستمر ضد حبوب اللقاح. يُسهل ذلك مكتب الأرصاد الجوية بفضل نشرات توقعات اللقاح لمدة خمسة أيام. يكون عدد حبوب اللقاح في أعلى مستوى في الصباح الباكر، والمساء، والليل. حاولي البقاء في الداخل عندما يكون العدد مرتفعًا. عذر جيد لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في المنزل...
دافع عن أنفك
امسحي بعضاً من الفازلين (أو مرطب حاجز) حول فتحتي الأنف للمساعدة في حبس حجز حبوب اللقاح ومنعها من دخول أنفك في المقام الأول.
احمي عينيك
هل تدفق عينيك دموع أكثر من أخر مرة شاهدت فيها فيلم Call the Midwife؟ تشير الأبحاث إلى أن وضع بلسم HayMax العضوي والخالي من العقاقير على طول العظم أسفل العين، وحتى على طول الحافة الداخلية للنظارات الشمسية قد يساعد في الحماية من حبوب اللقاح. تذكري أن أنواع النظارات الملفوفة والمحيطة بالعين هي أفضل واقيات مقاومة حبوب اللقاح. كما أنها الأكثر أناقة أيضًا.
لا تدعي العدو يدخل
قومي بخلع الملابس المغطاة بحبوب اللقاح ووضعها في الغسيل بمجرد أن الوصول إلى المنزل، حتى لا يتم نشر حبوب اللقاح في جميع الأنحاء. ولا تقومي بنشر الغسيل في الخارج، لأن حبوب اللقاح قد تلتصق به. كما يساعد غسل شعرك على وقف انتشار حبوب اللقاح، خصوصاً على بياضات السرير.
حجز بعض الإجازات
في دراسة شملت أكثر من 2000 شخص يعانون من حمى القش من قبل الوحدة الوطنية لبحوث حبوب اللقاح وعلم الأحياء، كان هناك ارتباط واضح بين الضغوط اليومية وشدة أعراض حمى القش. وقد صنف ما يقرب من سبعة من بين كل عشرة ممن يعانون من حمى القش المجهدة الأعراض على أنها لا تحتمل أو منهكة. وليس من المستغرب أن تخفيف الضغوط ساعد في تهدئة الأمور. أي عذر أفضل لحجز عطلة قبل ولادة طفلك؟
احذري الضباب الدخاني في المدينة
"حمى القش" هي تسمية خاطئة بعض الشيء: يمكن أن تكون الأعراض أسوأ بكثير في المدن من الريف. والسبب في هذا كما يقول صيدلي بوتس سكوت تايلور "في الأيام الحارة المشمسة، يمكن أن يؤدي الجمع بين حبوب اللقاح الزائدة وزيادة تلوث الهواء إلى الضباب الدخاني، وحبس اللقاح ومنعه من الهروب إلى الغلاف الجوي العلوي."